누런 이빨과 치아의 원인과 예방 방법을 알아봅시다.
목차
우리나라에서는 치아의 건강을 오복 중 하나라고 이야기를 합니다. 치아의 건강은 특히나 중요하기도 하지만 치아는 사람의 얼굴을 볼 때 미관상으로도 많은 역할을 합니다. 오늘은 하얀 치아를 유지하기 위한 누런 이빨의 원인과 예방 방법을 알아보겠습니다.
누런 이와 치아의 원인 및 해결방법
누런 이빨은 크게 웃는 것을 기피하게 하고 사람의 자신감을 떨어트리기도 합니다. 이러한 치아의 착색을 예방하는 것은 치아의 건강뿐만 아니라 인상과 일상의 자신감도 키워줄 수 있습니다.
누런 이, 누런 치아 원인
누런 치아는 치아 표면에 생겨난 노란색 또는 갈색의 불투명한 플라그로 인해 발생합니다. 다양한 원인으로 인해 이러한 누런 치아가 생겨날 수 있습니다.
1. 치아 표면 카스
우리가 일상에서 먹는 음식물 섭취때문에 치아 표면에 카스가 쌓일 수 있습니다. 이러한 카스가 누런 치아를 유발할 수 있습니다. 특히 커피, 차, 와인, 담배는 색소가 있고 색소를 침착시킬 수 있어 주의해야 합니다.
2. 치석
치석은 치아에 고체 물질들이 점점 쌓여 형성되는 것입니다. 치석이 쌓이기 시작하면 치아의 겉면이 거칠어지며 점차 흡착되어 누런 색을 띠게 됩니다. 그렇기 때문에 누런 치아는 치석으로 인해 생길 수 있습니다.
3. 플라그 축적
플라그는 일종의 미생물 덩어리 입니다. 그리고 끈적거려 치아의 달라붙게 되며 시간이 지날수록 축적이 됩니다. 플라그가 제때 제거되지 않으면 점차 쌓이면서 색소가 침착됩니다. 하루 3번, 바른 방법으로 양치를 하지 못하거나 치실 사용을 하지 못하면 플라그 축적이 발생할 수 있습니다.
4. 치아 부식
치아 부식은 치아의 상피층이 치아 구조를 침식시키는 현상입니다. 이러한 치아 부식은 누런 치아의 원인이 됩니다. 산성을 강하게 띄는 음식물 또는 탄산음료를 과도하게 섭취 또는 음용하는 경우 치아의 부식 및 손상을 가져와 누런 치아라는 결과를 유발할 수 있습니다.
5. 일렉트로니커스증
일렉트로니커스증은 조금 낯선 용어이지만 치아가 형성되는 단계에서 치아의 구조에 이상이 생기는 질환입니다. 유전적인 이상 상태인 경우가 많습니다. 이럴 때 치아가 형성되는 단계에서 건강하게 성장하지 못해 누런 치아가 발생할 수 있습니다.
누런 이빨 예방 방법
누런 이빨은 치아 건강을 나쁘게 만들 수도 있지만 미관상으로도 예방하는 것이 좋습니다. 치아가 누렇게 되는 것을 예방하는 방법을 소개하겠습니다.
1. 규칙적인 구강 위생 관리
가장 중요한 양치질입니다. 칫솔로 매일 아침 저녁에 양치를 해주는 것이 중요합니다. 이때 올바른 양치질 방법을 익혀두는 것도 중요합니다. 칫솔을 이용해 모든 치아의 표면을 닦고 칫솔모의 모서리를 이용해 치아와 잇몸 사이사이도 청결하게 유지해야 합니다. 그리고 치실을 이용해 치아와 치아사이의 이물질을 제거하는 것도 중요합니다.
2. 올바른 칫솔과 치약 선택
자신에게 맞는 칫솔을 선택하는 것이 중요합니다. 칫솔은 부드러운 것과 힘이 있는 것이 있습니다. 나의 잇몸과 치아의 상태를 보고 적절한 칫솔을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 요즘에는 시중에 치아의 상태에 맞는 다양한 치약이 판매되고 있으니 치석 제거 효과 치약을 준비한다면 누런 이빨을 예방하는데 도움이 됩니다.
3. 적절한 식습관
치아를 노랗게 또는 누렇게 변색을 시키는 데에는 음식도 중요한 원인입니다. 그렇기 때문에 치아의 변색을 유발하는 음식과 음료 섭취는 제한하거나 줄이는 것이 좋습니다. 대표적인 음식은 커피, 차, 와인, 탄산음료, 담배가 있습니다. 그리고 만약 이 음식들을 먹고 나서는 입을 깨끗하게 헹구어 착색이 되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
4. 정기적인 치과 검진
정기적으로 치과를 가는 것은 누런 치아 뿐만 아니라 치아 건강을 위해서도 중요합니다. 정기적으로 치과 전문의의 진료를 받고 치석 제거를 받는 것은 누런 이빨을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.
5. 치아 부식 예방
산성을 띄는 음식물과 음료 섭취를 최대한 자제하고 식사 후에는 가볍게 물을 이용해 입을 헹구는 것이 좋습니다. 그리고 치아 건강을 위해 전문의 또는 전문가의 상담을 받고 치아부식예방 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
6. 금연하기
흡연은 치아의 변색을 초래할 수 있는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 금연을 하는 것은 치아의 착색을 예방하는 시작이 될 수 있습니다.
함께 보면 좋은 글
앞서 말한 치아 변색 및 착색과 관련하여 올바른 양치질 방법, 치간칫솔 사용 방법과 관련된 글을 소개합니다. 함께 보기를 추천합니다.
마무리
오늘은 누런 이, 누런 치아, 누런 이빨의 원인과 예방방법을 알아보았습니다. 치아는 상하거나 망가지면 큰 비용이 들고 치료과정이 길어 심리적으로나 체력적으로나 힘들게 합니다. 올바른 치아 관리를 통해 미관상으로도 건강한 치아를 유지하시기 바랍니다.
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