반응형 아연부작용1 아연 과다 섭취 부작용에 대해 알아봅시다. 아연은 건강한 면역 체계, 상처 치유 및 DNA 합성에 필요하며 많은 신체 기능에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 아연은 육류, 해산물, 견과류, 씨앗 등 다양한 식품에서 발견됩니다. 아연은 건강에 필수적이지만 아연을 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 아연을 과다 섭취 할 때 나타나는 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아연 과다 섭취 시 나타나는부작용 성인 남성은 하루에 9.5mg, 여성은 7mg의 아연을 섭취하는 것이 권장됩니다. 아연에 대한 필요한 섭취량을 지키지 못할 경우, 건강에 악영향을 줄 수 있으므로, 적정량의 아연을 섭취하는 것이 중요합니다. 아연 과다 섭취시 겪을 수 있는 부작용은 아래와 같습니다. 메스꺼움과 구토 아연을 너무 많이 섭취할 때 가장 흔한 부작용 중 하.. 생활 정보 2023. 2. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
