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생활 정보189

맛있는 가니쉬 아스파라거스 고르는 방법 보관방법 효능 및 부작용 알아보기 '채소의 왕', '왕의 채소'라고 불리는 아스파라거스는 여러 매체에서도 건강에 좋은 음식 및 식재료라고 소개가 되고 있습니다. 오늘은 아스파라거스가 어떠한 효능 및 효과가 있는지 그리고 부작용과 맛있는 아스파라거스 고르는 방법 및 보관방법을 알아보겠습니다. 왕의 채소 아스파라거스 몸에 좋은 효능 및 부작용, 고르는법 및 보관방법 스테이크 할 때 꼭 올라오는 가니쉬 아스파라거스는 스테이크의 느끼함도 잡아주는 역할도 하지만 몸에도 좋은 채소입니다. 아스파라거스의 영양성분, 몸에 좋은 이유, 많이 먹을 때 주의할 점을 알아보고 아스파라거스를 고를 때에 맛있는 아스파라거스 고르는 방법과 오래 보관하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 아스파라거스 영양 성분 아스파라거스는 100g 기준 15kcal의 열량을 가지고 있.. 생활 정보 2023. 12. 29.
밤에 잠 안 오는 불면증 자기 전 먹으면 좋은 음식 알아보고 숙면 해보세요. 수면이 잘 이루어지지 않는 것을 불면증이라고 합니다. 지속되는 불면증은 여러 질병의 원인이 되기도합니다. 오늘은 이러한 불면증의 원인과 밤에 자기전 먹으면 불면증을 완화할 수 있는 숙면에 좋은 음식을 자세히 알아보겠습니다. 숙면에 도움되는 자기 전에 먹어도 되는 음식 9가지 '잠이 보약'이라는 말을 모르는 사람은 없을 것입니다. 이렇게 잠은 우리 몸에 있어 피로를 해소하고 일상 생활을 누리는데 매우 중요합니다. 인간의 3대 욕구인 식욕, 성욕, 수면욕 중에서 가장 버티기 힘든 것이 수면욕이라는 이야기도 있을 정도입니다. 반면 수면을 잘 이루지 못할 떄에는 우리 몸의 신진대사가 원활치 못하고 면역력은 낮아져 여러 질병의 원인이 되기도합니다. 이러한 불면증을 개선할 수 있는 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.. 생활 정보 2023. 12. 28.
초등학교 조기입학 입학연기 신청방법 조건 기한 정보 안내 한국은 만 6세, 한국 나이 8세가 되었을 때 초등학교 입학 대상이 됩니다. 초등학교 교육은 의무교육이기 때문에 반드시 초등학교에 입학해야 하지만 학부모의 요구가 있을 때 조기입학 또는 입학연기를 하기도 합니다. 오늘은 2024학년도 조기입학, 입학연기 신청방법을 알아보겠습니다. 의무취학 입학연기 조기입학 하는 방법 조건 증빙서류 알아보기 입학연기는 의무취학을 미루는 것이기 때문에 학교장과 전문가의 판단 및 증빙서류가 필요합니다. 하지만 조기취학은 온전히 학부모의 선택으로도 가능합니다. 아래 두 가지의 방법을 모두 살펴보겠습니다. 1. 초등학교 조기입학 조건 신청기한 방법 1-1. 조기 입학 대상 입학일이 있는 년도의 전년도 1월 1일부터 12월 31일까지 만 5세에 해당되어 만 5세에 조기입학 희망하는.. 생활 정보 2023. 12. 24.
육아 치트키 새콤달콤 캐치티니핑 시즌 4 본방 재방송 다시보기 편성표 알아보기 육아가 힘들 때 유용한 방법을 소개합니다. 바로 새콤달콤 캐치티니핑 시즌4입니다. 초등학교 저학년까지 인기있는 캐치티니핑이 시즌 4를 시작했습니다. 오늘 캐치티니핑 본방송 재방송 다시보기 요일과 시간을 알아보고 유튜브와 OTT에서 티니핑 보는 방법을 소개하겠습니다. 캐치티니핑 시즌 4 본방송 재방 다시보기 시간 채널 편성표 OTT 유튜브정리 아이들에게 TV나 만화를 많이 보여주는 것이 좋은 육아방법은 아니지만 부모님도 어쩔 수 없는 상황이 있고 특히 할머니 할아버지가 육아를 해주셔야할 때 알아두면 좋은 것들이 있습니다. 그 중 하나가 캐치티니핑입니다. 아이들에게 인기 많은 캐치티니핑 본방송과 재방송 시간을 알아보고 유튜브가 OTT로 보는 방법도 알고 육아를 조금 쉽게 해보도록 합시다. 1. 새콤달콤 캐치.. 생활 정보 2023. 12. 21.
발바닥 통증 원인 지간신경종 증상과 도움 되는 스트레칭 마사지 정리 어느 날 걷고 있는데 발바닥에 통증이 있다면, 걷는 데 불편함이 느껴진다면 지간신경종이라는 질환이 의심될 수 있습니다. 오늘은 발바닥의 통증 원인이 되는 지간신경종에 대해서 증상, 원인, 스트레칭, 마사지, 치료방법에 대해서 하나하나 자세히 알아보겠습니다. 발바닥 통증이 있을 때 지간 신경종 증상 스트레칭 마사지 발바닥은 외상이 있지 않는 한 쉽게 통증이 오는 부위는 아니지만 통증이 찾아온다면 기본적인 보행부터 어렵게 느껴지는 부위입니다. 따라서 발바닥에 통증이 생길 경우에는 서둘러 내원하여 진단받고 치료를 해야 합니다. 오늘은 발바닥 통증 여러 원인 중 지간 신경종에 대해 원인, 증상, 치료방법, 스트레칭 정보를 알아보겠습니다. 1. 지간 신경종이란 지간신경종은 발가락 사이와 신경에 생기는 종양입니다... 생활 정보 2023. 12. 20.
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