당뇨에 좋은 꽃차 둥근잎 유홍초 효능 먹는법 부작용 주의점 알아보기

당뇨는 식이요법과 운동이 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식을 다양하게 알아둔다면 관리를 하는데 용이합니다. 오늘은 천연 인슐린이라고 불리는 둥근잎 유홍초의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

둥근잎 유홍초 효능 먹는법 부작용 주의점

---

둥근잎 유홍초 효능 효과 먹는 방법 주의점 정보

둥근잎 유홍초 차는 당뇨환자에게 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 둥근잎 유홍초에 대해서 효능 및 효과, 먹는 방법, 그리고 주의점에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 혹시 당뇨로 인해 고민이 많으시다면 아래 도움이 되는 글을 정리해두었습니다.

 

당뇨 당화혈색소 생활속에서 낮추는 방법 알아보기 클릭 🖱️

 

👉  당뇨는 혈당도 중요하지만 당화혈색소 수치가 근본이라고 할 수 있습니다. 당화혈색소 정상수치는 어느정도이며 생활속에서 당화혈색소를 낮출 수 있는 방법을 정리해두었습니다.

 

당뇨에 좋은 새발나물 효과 요리방법 알아보기 클릭 🖱️

 

👉  새로운 식감에 나물로 무쳐먹으면 맛있는 새발나물도 당뇨에 좋다고 알려진 음식 중 하나입니다. 새발나물이 몸에 좋은 이유 그리고 새발나물 맛있게 먹는 방법을 정리해두었습니다.

 

서현의 빨간약 콜레올로지 컷 알아보기 클릭 🖱️

 

👉  당뇨 치료의 기본은 체중 감량입니다. 운동으로만 체중감량이 된다면 정말 좋겠지만 그렇지 않다면 조금 더 효과적으로 도와줄 수 있는 제품을 활용해보는 것도 좋습니다. 최근 여러 후기도 많고 직접 사용해보면 콜레올로지 컷 정보 및 후기를 정리해두었습니다.

---

1. 둥근잎 유홍초란?

둥근잎 유홍초는 나팔꽃이 속해있는 메꽃과입니다. 여러 나라에 분포되어 서식하고 있으며 우리나라에서도 들판이나 산 등 곳곳에서 발견할 수 있습니다. 주로 관상용으로 쓰이나 사포닌 등 좋은 영양소가 있어 여러 약효와 함께 식용으로 사용되고 있습니다. 둥근잎 유홍초를 식용으로 활용할 때에는 뿌리, 줄기, 꽃잎을 모두 사용합니다. 하지만 씨앗에는 소량의 독성이 있어 사용하지 않습니다.

유홍초 종류	둥근잎 유홍초
	새깃 유홍초
파종 시기	4-5월
개화 시기	7-9월
꽃말	항상 사랑스러운

 

 

---

 

2. 둥근잎 유홍초 효능 효과

2-1. 당뇨 개선

당뇨에 좋은 음식은 정말 많습니다. 여러 음식의 선택 폭에서 취향에 맞는 식품을 찾는다면 혈당관리에 많은 도움이 될 것입니다. 둥근잎 유홍초는 많이 알려지진 않았지만 당뇨의 혈당 조절 및 개선에 효과가 좋습니다. 인슐린 분비 촉진과 우리 몸의 혈당 관련 대사 기능들을 도와 혈당 조절, 단백뇨 개선 등의 효능을 보입니다. 특히, 당뇨를 관리 중 개선 정도가 정체될 때 둥근잎 유홍초 관련 추출물이나 차를 마신다면 효과가 좋다는 연구가 있습니다.

2-2. 혈관 건강

둥근잎 유홍초는 플라보노이드라는 항산화 성분을 가지고 있습니다. 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방하고 혈관에 쌓인 노폐물을 제거 및 배출하는데 도움이 됩니다. 흔히 우리가 피를 맑게 해주는 좋은 음식입니다. 혈관건강을 유지하는 것은 혈압, 고지혈증 등 다양한 질환을 예방하는 중요한 수단입니다.

2-3. 암 예방 효과

앞서 이야기한 둥근잎 유홍초가 가진 플라보노이드의 항산화 효과는 세포의 노화를 예방합니다. 우리가 흔히 노화를 말할 때에는 피부를 생각하기 쉽지만 노화는 우리 몸의 모든 세포에서 일어납니다. 그리고 노화에 따라 세포가 변형되거나 망가질 때 이것이 암세포로 발전할 수 있습니다. 둥근잎유홍초가 암을 무조건적으로 막아주는 것은 아니지만 항산화 작용을 통해 예방 효과를 가질 수 있습니다.

둥근잎 유홍초 효능 효과

2-4. 염증 예방 및 상처 회복 효과

둥근잎 유홍초는 한의학 측면에서 볼 때에 찬 성질의 음식입니다. 그리고 한의학에서 둥근잎 유홍초가 우리 몸의 열을 내려주며 동시에 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 봅니다. 이는 플라보노이드 성분에 의해 입증되었습니다. 그리고  역사적으로 오랫동안 상처부위 치료, 관절염, 염증에 약재로써 둥근잎 유홍초가 사용되어왔습니다.

2-4. 배변 및 이뇨작용

둥근잎 유홍초는 야생화 중에 배변을 활발하게 하는 약초로 유명합니다. 특히 우리 몸에서 설사를 하게 해 몸에 안좋은 독과 열을 배출하거나 체 한 것을 배출하게 하는 사하 작용이 뛰어납니다. 만약에 변비를 앓고 있다면 둥근잎 유홍초를 찾아보는 것도 좋습니다,
그리고 둥근잎유홍초는 우리 몸의 배출되는 소변의 양을 늘립니다. 소변의 양이 늘어난다는 것은 몸의 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있다는 것을 의미합니다. 이러한 탁월한 이뇨작용으로 몸의 붓기, 부종, 신장 질환 등을 예방할 수 있습니다.

2-5. 피부 미용

둥근잎 유홍초는 항산화 작용으로 인한 피부 미용 및 피부 질환 개선에도 효과가 있어 화장품과 미용제품에도 활용됩니다. 또한 앞서 이야기 한 둥근잎 유홍초의 혈관건강 효과, 배변 및 이뇨 작용 등의 효능은 우리 몸의 노폐물과 독소들을 제거하는 기능을 하기 때문에 피부 개선에 효과가 있습니다.

 

 

---

 

3. 둥근잎 유홍초 먹는 방법 섭취법

둥근잎 유홍초는 꽃잎보다 줄기와 뿌리를 주로 사용합니다. 먼저 채취된 줄기와 뿌리를 통풍이 잘되는 서늘한 곳에서 5일 정도 건조시킵니다. 그리고 적당한 크기로 잘게 썰어냅니다. 그리고 나서 800ml-1L 정도의 물에 말린 둥근잎 유홍초 말린 것을 5-8g 정도 넣어 차로 우려내어 마시면 됩니다.
 그 외에 빨간 꽃잎은 햇빛에  바짝 말린 후에 1-2g의 꽃과 500ml정도의 물을 함께 끓여낸다면 꽃차로도 마실 수 있습니다. 그리고 깨끗하고 신선한 꽃잎의 경우에는 짓이겨내어 상처에 발라 사용하기도 합니다.

 

둥근잎 유홍초 먹는 방법 섭취법

 

---

 

4. 둥근잎 유홍초 부작용 및 주의점

 둥근잎 유홍초는 부작용에 대한 특별한 보고가 있지 않으나 꽃을 활용하기도 하는 만큼 꽃 알레르기가 있는 경우에는 섭취를 삼가고 섭취를 하게 될 때에는 신체 반응을 주의 깊게 살피는 것이 중요합니다.
 또한 이전에 이야기한 것처럼 찬 성질의 음식이기 때문에 복통이나 설사가 잦은 경우에는 악화될 수 있으므로 소량 섭취를 하며 적정량을 찾거나 나에게 맞는 음식인지 살피며 섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

---

 

마무리

오늘은 당뇨에 좋은 꽃차 중 하나인 둥근잎 유홍초에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 당뇨는 평생 관리해야하는 질병 중 하나입니다. 하지만 잘 관리만 한다면 건강한 몸을 유지하는 것도 가능합니다. 일상 속에서 하나씩 당뇨를 관리할 수 있는 생활습관을 만들어보시기 바랍니다.